Respirare ogni tre a stile libero è corretto?
Perché si crede di dover respirare ogni tre? Quante volte respirare durante lo stile libero? Ogni due bracciate, ogni tre, solo a destra, solo a sinistra? Questo tema genera spesso confusione, come…
Perché nuoti più velocemente con il pull buoy?
Un problema comune: In molti spesso ci chiedono: ”Perché quando nuoto con il pull vado più velocemente rispetto a quando nuoto senza?”Oppure: “Perché se controllo i passi o i tempi…
Quante volte allenarsi a settimana nel nuoto?
Un problema comune: Quante volte nuotare a settimana? Una domanda davvero super gettonata che tormenta qualsiasi nuotatore amatoriale o triatleta.Considerando poi che quest’ultimi, durante la settimana, devono incastrare il nuoto con…
La mobilità articolare nel nuotatore
Mobilità articolare nel nuoto: perché è così importante? La mobilità articolare è di per sé un presupposto basilare per un movimento che sia qualitativamente e quantitativamente migliore.Risulta perciò essere una…
Come imparare a nuotare la rana con facilità
Una panoramica generale sulla rana: La rana tra i quattro stili canonici del nuoto è lo stile più lento.Ma anche quello che, negli ultimi anni, ha avuto un miglioramento e…
5 cattive abitudini che ti fanno nuotare più lentamente
La 1° cattiva abitudine: In questo articolo voglio mostrarti cinque cattive abitudini tra le più comuni e classiche tra i nuotatori amatoriali.Esatto…Proprio quelle che non fanno altro che rallentarti, deteriorare…
Le differenze tra uomini e donne nel nuoto
4 caratteristiche fondamentalmente diverse: Quali sono le differenze principali tra uomini e donne nel nuoto?Sicuramente, senza nemmeno pensarci, ciò che può balenare nella mente di tutti sono il peso, l'altezza,…
10 errori che tutti i nuotatori commettono senza saperlo
1° errore: In questo articolo sarò molto diretto e condividerò con te alcuni dei più grandi errori che generalmente tutti i nuotatori commettono.Il mio obiettivo infatti è che tu possa…
Come imparare a nuotare il delfino con facilità
Il delfino nel nuoto: La farfalla, o delfino, è uno stile di nuotata in realtà molto complesso, proprio perché è un'unione tra potenza, forza, coordinazione, fluidità e ritmo.Motivo per cui,…
La soluzione per far fronte ai crampi quando nuoti
I crampi nel nuoto: Una cosa che accomuna tutti nello sport e nell'attività fisica sono ahimè, i crampi, dal principiante al campione olimpico. Tutti, in qualsiasi momento, possono ritrovarsi alle prese…